Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 4, 2017

Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao có nên dùng hay không?

Hình ảnh
Câu hỏi cách để tăng chiều cao bằng thực phẩm chức năng  có nên hay không được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) trong hỗ trợ chăm sóc sức khỏe là xu thế toàn cầu, và phổ biến ở các nước phát triển phương Tây. Dùng TPCN tăng chiều cao là một trong những giải pháp bên cạnh việc dùng thuốc kích thích tăng trưởng hoocmon để tăng chiều cao hay như cách kéo xương ở chân. Vai trò chính của thực phẩm chức năng Dinh dưỡng là yếu tố then chốt quyết định chiều cao của mỗi cơ thể. Nhưng cũng tùy theo cơ địa của từng người, cũng như nguồn dinh dưỡng bị thất thoát trong quá trình chế biến thì không phải cứ uống nhiều sữa, dùng nhiều chế phẩm từ sữa hay ăn thực phẩm nhiều canxi là có thể hấp thụ tốt cho sự phát triển chiều cao. Trong hoàn cảnh này, thì thực phẩm chức năng được kỳ vọng là giải pháp bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo cho cơ thể.Ngoài ra, nếu lựa chọn phương pháp sử dụng thuốc kích thích hoocmon tăng trưởng để cải thiện chiề...

Những bài tập thể dục hàng ngày bổ trợ tăng chiều cao nhanh chóng

Hình ảnh
Những bài tập thể dục phù hợp sẽ kích thích cơ thể tiết hormone tăng trưởng HGH giúp bạn cao lớn khỏe mạnh một cách tự nhiên ngay cả khi đã qua thời kỳ dậy thì.  Chơi các môn thể thao cộng với chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao tối đa. Nhiều người cho rằng gen di truyền ảnh hưởng đến sự phát triển của chiều cao. Nhưng trên thực tế yếu tố di truyền chỉ quyết định một phần mà chủ yếu là do dinh dưỡng và tập luyện đúng giai đoạn chi phối. Dưới đây là những bài tập thể dục giúp tăng chiều cao nhanh chóng giúp bạn cải thiện chiều cao hiệu quả. Ngoài ra, cần bổ sung canxi đúng cách giúp cơ thể cao lớn khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Xà đơn Đây là bài tập đơn giản, bạn có thể tự tập ở nhà nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc tăng chiều cao Để tập xà đơn, bạn cần một thanh ngang cứng và đủ chắc để chịu được trọng lượng của cơ thể. Chiều cao của thanh khoảng 1,8 đến 2m sao cho khoảng cách giữa bàn chân tới sàn nhà ít nhất từ 10 đến 15 cm.  Các...

Tăng cường hệ miễn dịch - mấu chốt để trẻ phát triển toàn diện

Hình ảnh
Cha mẹ nào chẳng mong muốn được nuôi con cao lớn khỏe mạnh ! Nếu thai nhi nhận dưỡng chất từ mẹ trong cả quá trình mang thai, trẻ sơ sinh được tiếp sức đề kháng thông qua sữa mẹ thì các cột mốc phát triển tiếp theo cho đến 6 tuổi, trẻ phải được chủ động chống lại các tác nhân gây bệnh. Tăng cường hệ miễn dịch - mấu chốt để trẻ phát triển toàn diện Để chắc chắn trẻ có thể thoải mái học hỏi và khám phá thế giới xung quanh mà không bị các tác nhân gây bệnh tấn công, mẹ cần chủ động thường xuyên giúp trẻ tăng sức đề kháng.  Ngoài các hoạt động thể dục thể thao nâng cao thể lực (như chạy, nhảy, vận động…) giúp tăng cường sức khỏe, mẹ cần hướng dẫn trẻ giữ gìn vệ sinh cá nhân và tập cho trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh. Chế độ dinh dưỡng đa dạng, nhiều rau xanh và trái cây tươi giúp trẻ nhận được đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết. Nếu mẹ vẫn còn lo lắng, mẹ có thể bổ sung các thực phẩm chức năng có chứa thành phần như Immune Alpha, Sữa non và FOS...giúp t...

Bổ sung canxi đúng cách giúp cơ thể cao lớn khỏe mạnh

Hình ảnh
Tình trạng thiếu canxi là nguyên nhân dẫn đến bệnh còi xương, chậm lớn, ảnh hưởng đến những giai đoạn phát triển chiều cao của mỗi cơ thể. Tìm hiểu những biện pháp bổ sung canxi phù hợp nhất giúp cơ thể cao lớn khỏe mạnh mỗi ngày. Đây cũng là cách để tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ nhỏ cũng như trẻ vị thành niên. Những nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu hụt canxi Chuyên gia tư vấn sức khỏe cảnh báo những nguyên nhân mọi gia đình thường mắc phải: - Hoạt động cơ thể thiếu ánh nắng mặt trời sẽ ảnh hưởng đến quá trình tự tổng hợp Vitamin D gây ra hiện tượng thiếu Vitamin D và canxi trong cơ thể. - Chế độ ăn nghèo canxi, phốt pho, vitamin và chất khoáng khác là nguyên nhân gây ra hiện tượng còi xương. Ngoài ra ăn quá nhiều phytat (có nhiều trong tinh bột), oxalat (có nhiều trong rau), chất xơ cũng làm giảm khả năng hấp thu canxi vào cơ thể. - Biếng ăn, suy tuyến cận giáp cũng làm giảm khả năng hấp thụ canxi và Vitamin D3 vào cơ thể. Hàm lượng canxi cần thi...